Die Beckenbodengymnastik ist eine Form der Gymnastik, die zum Ziel hat, die Beckenmuskulatur zu stärken und zu straffen. Dies ist besonders sinnvoll, wenn die betreffende Muskulatur geschwächt ist, beispielsweise nach Geburten und größeren Operationen im Beckenbereich.

Daraus resultierende, mögliche Folgen, wie Inkontinenzprobleme, können mit einem speziellen Training im Rahmen der Beckenbodengymnastik behoben werden. Hierbei erlernt der/die Patient*in wie der Beckenboden generell sowie in belastenden Alltagssituationen (Niesen, Lachen,Husten) gezielt angespannt werden kann. Die Beckenbodengymnastik kann aber auch präventiv erfolgen, damit etwaigen Problemen durch die Stärkung der Beckenbodenmuskulatur vorgebeugt wird.